第二百一十八章 强身健体（第2 / 4页）

“这...好吧！”

听到这话，柒柒抬头看了一眼林枫后，最终也只能选择了同意。

其实，气氛已经烘托到这里了，柒柒表示，她也是很想抓紧时间开始训练的呢？！

“嘿嘿...柒柒，那咱们要开始了哦！”

说着话，林枫嘿嘿嘿的脸脸笑了好几声后，随即便是将柒柒调整到一个合适的姿态，认认真真的训练了起来。

也许是最近疏于锻炼的缘故，柒柒整个人的协调性以及身体柔韧度，都是下降了许多。

“柒柒，这几天都没有锻炼吗？！”

“没...没没有！”柒柒低声说道。

要知道，大多数的女孩子都是比较懒的。

各种各样的训练活动，虽然都会有很大的帮助，但是这真的很累的啊！

当然，这都不是最主要的原因。

自从上一次亲身体验了一番林枫的转向训练之后，柒柒猛的发现，原来锻炼这件事情，居然也是有着捷径可以走的。

所以，在知道了这件事情之后，一时间她就没怎么再去做别的训练的。

“嗯！”

听到柒柒的话，林枫点了点头，而后深深的看了一眼面前的可人儿后，便也只好再一次的从最基础的训练开始了。

好在，人的肌肉都是有记忆的。

所以，虽然需要更多的时间，但就速度这一块，自然是要快上不少的。

随着训练进度的不断加深。

本来还能够和林枫进行对话的柒柒，最终也是在一段快速的前倾运动中，默默的闭上了水灵灵的大眼睛。

半个小时一晃而过！

或许是因为林枫的训练标准太高，此刻的柒柒整个人在25度的空调之下，竟是流出了大量的汗水。

湿漉漉、滑腻腻...

不过！

对于训练这种事情，林枫毕竟还是很专业的嘛！

所以，纵然是有着外界的一些干扰，但也依然是没有让他停下任何一分一秒的训练进程。

而且！

在如此的温度下都会出汗，很显然的，柒柒为了眼下的这一次训练，自然也是付出了极大的努力。

转眼间，又是半个钟头的时间过去。

看着已经隐隐想要摊在瑜伽垫上的柒柒，林枫苦苦笑了一声后，当即也是在完成最后一步的同时，结束了这一次的训练。

“呼~~~”

林枫深呼吸了几口！

“柒柒...今天可累死枫哥了，以后一定不能够在这样了，没事的时候要记得锻炼，知道了吧？！”

“枫哥，我...我我知道了！”

柒柒红着脸，小声的回应了一句。

虽然她很不想同意这个提议，但这毕竟是林枫说的话啊。

还有就是，训练是关乎两个人的事情，一次两次的让林枫一个人付出还好，可总是如此的话，肯定是不行的嘛！

再加上柒柒的心思早就停留在了林枫的身上，所以这眼下除了选择同意之外。

似乎、好像，也没有别的选择了嘛！

“嗯，知道就好！”

见柒柒点头同意，林枫笑着说道：“枫哥的意思也不是要你怎么怎么努力锻炼，适当的做一些瑜伽，保持身体的柔韧性就好！”

女孩子的训练就是如此。

协调性这一块可能需要天赋，但是身体柔韧度的话，则是需要不断的去努力的。

就好比开胯这一个要点。

如果柒柒平日里不主动去练习的话，那么一旦进入到林枫的训练当中的话，其结果必定是很不好的。

所以！