第四十三章、真康墓（第4 / 5页）

本着先易后难的想法，洪国忠决定先练无上瑜伽功的动作。

“跟易筋经的动作相比，无上瑜伽功的动作，没有什么难度。”

总共三十六个动作，洪国忠从头到尾的做了一遍又一遍。

“速度太慢了，先把这些动作练到随心所欲的地步。”

一念至此，洪国忠的动作越来越快。

从第一个动作到最后一个动作，没用到一分钟，他就做完了。

直至速度达到极限，洪国忠这才停了下来。

盘膝坐在地上，试着冥想。

脑海里杂念丛生，第一次冥想失败。

再次尝试，又失败了。

晚饭后，洪国忠翻来覆去的锻炼身体。

不知过了多久，身心俱爽的他，来到客厅之中。

盘膝坐在沙发上，他再次尝试冥想。

“居然成功了？”

冥想进入状态，心花怒放的他陷入激动，冥想随之中断。

摒弃脑海里的杂念，迟迟无法成功。

“京茹、覃姐、金慧敏、山田惠子、杰西卡都睡着了，明天再练。”

早上七点，吃了一碗色香味俱佳的红烧牛肉面。

洪国忠开始教覃京茹她们无上瑜伽功的动作。

“杰西卡，腿抬高一点。”

“金慧敏，这里收一收。”