4.第三章 族人（第4 / 6页）

    湖面闪着波光，风吹在身上也很舒服。明月不再说话，专心跑步。

    保持呼吸的节奏，跑步的速度在三种模式之中切换，并加入短暂的休息时间。

    调整肌肉的发力，找到最省力的方式。

    “呼、呼……”

    不断改变速度是一种非常累的跑步方式。人类的身体早在漫长的进化中有了尽快适应环境的本能。匀速的慢跑会让身体懒惰，久而久之甚至会降低人体的肌肉含量；高速奔跑能探知自己的极限，但难以长久维持，想提高体能的话，这也不是太好的选择。

    要想提高，就要不断改变；贪图安逸便难以获得想要的东西。

    这是属于成人的觉悟。

    宇智波明月的身体素质非常好——或者说成“惊人”更合适。猛然加大训练强度其实是危险的，然而明月除了肌肉微微的无力和暂时无法控制的喘息以外，并没有感觉到其他不适。

    大脑甚至在运动中不断变得兴奋起来。

    就像身体渴求这种强度的训练已久，迫不及待地想要得到成长一样。

    已经完成十圈热身跑的止水在终点等她。

    “明月……？”

    “呼……我再跑一圈。”

    平均速度比起最开始有所下降，但变速依旧能够做到。明月能感受到肺部隐隐的疼痛，但体内仿佛蕴含着另一种能量，在悄无声息地流转、增长。

    久旱甘霖。种子破土。春苗疯长。鲜花吐蕊。万物复苏。

    明月停下了脚步，长出一口气。

    “完成了吗？”止水看她停下来，就从不远处的树荫下走到她身边，递过来属于她的水壶，“给，你的水。”

    年幼的止水已经是个非常体贴的人了。

    “要走走吗？”他关切道，“一下子跑这么多圈，有没有不舒服？”

    “走一圈吧。”明月挥挥手，“还好还好……咳咳！咳咳咳咳……”

    她一不小心被水呛到，咳得惊天动地。

    “……你慢点。”止水摇头，一头小卷发也在风里无奈地抖了抖。

    “啊哈哈哈……咳咳咳……”。