67番外之当宋白变成胖子后（上）（第2 / 3页）

    “为什么啊！”

    宋白总不能告诉他，因为我不想让你看到我跑的时候一堆的肉在空中飞舞的模样，不耐烦的说了一句：“看到你就烦！”

    “阿白你又怎么了？动不动就发脾气，我哪儿惹你了吗？”

    “你别管我就好！”宋白回头说了一句，拔腿就跑，没想到这小胖子常年不运动，这一跑竟然还挺快的，一转眼功夫就冲出门了。

    其实宋白也不能跑多远，他顶多就在附近的公园跑跑步，下午的时候这里很多的人来运动，老人们还会在树下下棋，遛鸟，年轻人打球溜冰跑步，所以宋白看起来并不显眼。

    也是因为他真没怎么运动，这才没跑一圈呢，整个人就累得顶着膝盖直喘气，满头大汗的走到了一边，脚一抖就跌坐在了地上。

    “很难受吧。”旁边一个声音传了过来，宋白侧过头，这才看到一个胖子正坐在他后边，大概二十多岁，整个人就跟一团球似的，手臂和腿简直就像是米其林，他挪了两下，坐在宋白旁边，“也是来减肥的？”

    宋白的脸红了起来，他做梦也没有想到自己会有这么一天，活了这么多年，他一向清瘦，只有人说他太瘦了，没想到这会儿竟然堕落到要来减肥的地步。

    看他不说话尴尬的样子，胖子笑了起来，他默默脑袋：“其实你也不胖，就是瘦得不太明显。”

    这会儿，宋白更加尴尬了。

    “我看你才跑了一圈，很累吧，我一开始的时候走一圈都能喘大气，到现在才能勉强跑三圈下来。”

    “诶？你跑好久了吗？”

    “也没多久，大概一个月吧，现在能连续跑五圈了。”

    “一个月啊……一个月大概能减多少？”

    “我基数大，减肥了十来公斤。”

    宋白倒吸了一口凉气，算了一下，如果自己坚持的话，是不是再过两三个月，他就能恢复以前的身材，甚至更好。

    想象着自己虽然瘦却有着结实肌肉的模样宋白忍不住嘴角扬了起来，虽然不说，但是他其实是羡慕乔翊那种身材的，高而有料，宋白有些嫉妒，他没怎么看乔翊健身啊，凭什么就能有那样的体格。

    好像知道宋白在想什么，胖子忍不住提醒道：“我觉得你一个月顶多瘦个五六斤，你并不算太胖，充其量就是丰满了一点，其实小朋友白白胖胖的挺好的，你也不用那么在意。”

    能不在意吗？洗澡的时候都能觉得自己在搓猪油，宋白问道：“除了每天跑步，还有什么需要注意的吗？”

    “那就是饮食了，节食加运动，是最快且最安全的减肥途径了。”

    “节食？”

    “就是晚上不要吃饭，早饭一点要吃，中午也不用太刻意，但是主要不要吃太油腻的东西，零食油炸食品之类的垃圾食品不要再去动了，而晚上的话，那就是打死都不吃，晚上不吃的话对身体好，所以你不要再想宵夜之类的事情了，当然，一开始会很难受，我记得我当时饿得连觉都睡不着，不过坚持一下就好了，到后面习惯了就非常容易。”