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第48章杂谈之养生总谈(第1 / 1页)

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养生,一个既悠久,又很近的话题。

按理说,养生跟普通老百姓没有什么关系。

别笑,以为这是一个笑谈。

因为从古至今,只有王侯将相达官贵人,富人,生活富足的人才会说养生,才需要养生。

为什么要养生?

第一,也是最简单的道理,就是,说穿了,由于生活条件太好,大鱼大肉,各种名贵食材,所谓的滋补的东西吃太多了,然后缺乏运动。好东西,大家都知道是好东西。可是再好的东西,它也有坏处。就是副作用。就跟是药三分毒是一个道理。药是用来救人的,可是药要除病的话,不仅把病除了,同时也会对身体有一定的影响,让内脏,血液等等受损。其实很简单,首先养生的人,实际身体并不好,并不太好。这身体不好的原因,并不是营养不良,而是厌食,挑食,营养不均衡,油腻过多,简单说就是营养过剩,却还要继续下去,这种不良饮食习惯。那再好的药,其实也是治标不治本。并且越是身份尊贵的人,郎中,大夫【当然这是出于一种私心,也是害怕】,是不敢建议身份尊贵的人少油腻,少大补,那怎么办呢?限于本人水平有限,就用现代的医学,科学语言说说吧。就是开一点促进肠道蠕动,帮助消化吸收的药物,再当中加一点人参,山药,山楂等等药材。作用没有吗?不,作用有。作用真的有吗?如果饮食习惯不改变,作用不大。所以,等于前面说的蜂蜜跟砒霜的比喻,知道砒霜是有毒的,都不敢沾染,知道蜂蜜是好东西,不加节制,结果蜂蜜比砒霜更毒。

第二,就是以肉食居多,菜蔬食用的少,且顿顿如此,一日三餐,甚至一日多餐都是如此。我们看野生动物好了,肉食动物吃饱了之后,也不会马上打猎,继续饱餐。拿蛇来说好了,就是一顿大餐之后,要一周,甚至更久的时间,一动不动呆在什么地方防止被天敌找到,然后慢慢消化食物。那人来说,就是胃口再好的人,一顿两顿吃的多可以理解,但是一天两天,连续多少天,天天如此的人,可以说几乎不存在。除非他是消化力极好,然后就是运动消耗很大,大量流汗的那种还可以理解。

第三,就是酒精的摄入,所谓歌舞升平,那没有美酒助兴是不行的。尤其是晚上,或者几乎通宵达旦的饮酒吃肉,第二天白天也饮酒吃肉到晚上又继续。这样的高强度,就是钢铁一样的肠胃也受不了。

第四,当然这主要是说的男子,而非女子。女子本身不抛头露面,活动少,相对胃口就比较小。正因为活动少,即使吃再少的油腻,顿顿吃,也容易积食,胃纳差。

第五,富人,有钱人,王侯将相等等等等,他们都是骑在百姓头上的人,那肯定想多活几年,继续过锦衣玉食,作威作福的生活。所以养生必然是绕不过的话题。

反过来说,一个连温饱都解决不了的人,一个穷人,平民,能顿顿解决温饱就不错了,除了病了,感冒了,谁去养生啊?

所以,养生,首先是富贵病,是富贵的人才会去做的事情。

当然了,这是历史。不过是就着历史的话题,多扯了几句。

养生,到底养什么,怎么来养?

相信很多人能说出很多的道道,肯定比我说的丰富,头头是道。

我想是不是很多人都觉得养生吗,吃一点滋补品,养血美容,容光焕发【这主要是女性吧?】,或者人参,鹿茸,枸杞,当归,阿胶等等等;或者有人认为是吃素,吃荤的问题?认为现代人毛病这么多,应该多吃素,少吃荤腥?或者高蛋白,少脂肪就好了?又或者中药材养生?又或者做做运动,打打太极,练练瑜伽?

都对,又都是片面的。

因为,首先,中医,一个非常重要的理论基础,用药基础是什么?你可以认为是望闻问切,但是我想说的是对症下药。无论本事再大,知道是什么病,药不对路,照样歇菜。

也就是养生,首先要知道根源在哪里,出了什么问题。什么都不知道,等于盲人摸象,摸着石头过河。如果河流浅,那一般不会出大问题。可是河流很深,水流又湍急的话,那盲人就会被淹死,或者被水流冲走。

我想说,养生,不是一个简单的问题。

养生要从几个方面入手。

第一个大点,养生,是养身体。但是养身体,首先要知道什么地方出问题了。出问题了,不是用药就可以了。还要知道根源是什么。感冒了,中医是以发汗,驱寒为主。但是感冒,也有可能跟伤寒,瘟疫有关。你不知道是伤寒,瘟疫,却仅仅发汗,驱寒,非但病看不好,反而加重病情。因为治疗误诊,还有延误。油腻吃多了,那不仅仅是消食的问题,那就要提醒荤素搭配,加上运动的问题。肠道不通畅了,积食了,一是消食,二是运动,三是多饮水,四是促进排便。

第二个大点,养生,是养心。心浮气躁,易怒,易冲动,都伤心脾肝肾。心火旺盛,容易失眠,多梦,盗汗,又反过来影响肠胃道功能。打一个不太恰当的比喻。你看,秦始皇嬴政和西楚霸王项羽。是不是都有人认为他们是差不多的类型,只不过西楚霸王时运不济,被刘邦和韩信给打败了?错错错,西楚霸王,就是一个只能当将军的料,毫不客气的讲跟张飞没有什么区别。唯一的区别是张飞不想当皇帝,西楚霸王想当皇帝。而秦始皇呢?很多人不是被历史给骗了,而是被很多不着边际的,文章给带偏了。秦始皇是心机非常重的人,不是简单的暴君。都说李斯厉害,要没有李斯,就没有秦始皇的一统六国。呵呵,仁者见仁智者见智吧。秦始皇从小就被当成人质。秦国是诸侯国最后崛起的国家。别的诸侯国打的不可开交,秦国却暗中养精蓄锐,密切注意各国动向,不帮忙任何诸侯国。其实秦始皇能统一六国的一个最最重要的条件不是秦国兵强马壮,金戈铁马。错了,是各国国力消耗严重,实际国库差不过空虚了,秦国才能横空出世,这当然秦国派了很多密探在诸侯国收集军事,国力,资源等情报。这是秦始皇厉害的地方。当然养心不是为了争夺帝位,抢夺什么。养心,同样是修道。

第三个大点,养生,是养性。这个养性,是养性情。不能简单地理解为陶冶情操,让自己高雅,文雅一点。那个不是养性。这个养性跟吐纳非常相似,是体悟阴阳之道,吐纳间领悟人生大道。

第四个大点,养生,是养天地之气,养小我之气。天地阴阳,乾坤流转,小我吐纳,修身养性。小我在天地之间。小我融汇在天地之间。这才是真正的养生之道。

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