第一百零八章：三百二十一组（第2 / 4页）

一时间，所有人都根本没法集中精神修炼呼吸法。

特别是还要更上方鹏的一令一呼，一令一吸。

一开始还好，但是没过2分钟，绝大部分人都开始咳嗽起来。

而且越到后面，在跑步中，越难把呼吸法完整的呼吸一遍。

一晃半个小时过去。

方鹏让所有人都停了下来，开始原地休息。

虽然只是慢跑了半个小时，但是因为要熟悉呼吸法的缘故，比10公里越野都累。

停下来后，没有一个人是站着的，所有人都一屁股坐在地上喘息。

不过没有人有任何怨言，休息了5分钟后，所有人都自觉的开始运转呼吸法。

休息了一刻钟，方鹏再次让大家集合。

而这次跟上次又不一样，上次方鹏让大家随便跑。

而这次，方鹏让所有人列队，一边跑步，一边熟练呼吸法，队形还不能乱。

方鹏再次带头，开始跑了起来。

既要保持队形，又要一令一呼，一令一吸，一时间，事故百出。

不是后面的人撞到前面的人，就是前面的人慢一下被后面的人撞到。

又是半个小时过去，方鹏停了下来，让大家开始休息。

一刻钟后，再次集合。

而这次，方鹏又改变了策略，保持队形的同时，还要适应时快时慢的速度。

方鹏带头，一开始慢跑，然后突然加速，在然后开始冲刺。

在冲刺的半途中，有突然停了下来，然后又开始慢跑。

慢跑，快跑，冲刺。

方鹏轮换的着来，而且每次奔跑的时间还不一样。

这个难度，比起前面两次，有提升了一个层次。

一时间，所有人都被搞得够呛。

要不是有方鹏在，受伤或者出现踩踏事件是难免的。

当然，虽然把所有人折腾的够呛，但是每个人都快速的熟练掌控了呼吸法。

而这次，方鹏并没有让所有人都停下来休息。

而是一直练到了中午12点，午餐时间，才停了下来。

方鹏组的80个人，所有人的衣服已经全部被自己的汗水打湿。

但是精神面貌却很好。

随着熟练的掌控的呼吸法，体力和精力虽然在不断消耗，但是呼吸法呼吸的原力，也在不断恢复所有人的体力和精力。

一声令下，方鹏宣布解散，并且让所有人都在下午一点半到仓库集合。

随后，方鹏前往不远处方梦教导的组去寻找方梦。

一晃，吃过午饭，休息了一会。

下午一点半，方鹏准时到达仓库。

“跟我来。”到了仓库门口，方鹏直接对着里面的人喊了一声。

草地上，所有人很快集合完毕。

方鹏为了让所有人把呼吸法变成自己的本能，开始带着大家不断在冲刺中运转呼吸法。

80人，在方鹏的较大下，呼吸法的熟练度突飞猛进。

等到时间来到下午5点的时候，方鹏宣布了第一天的修炼结束。

一时间，所有人应声到底，开始揉捏自己的大腿。

虽然有呼吸法在恢复，没有让技术冲刺了一下午的80人因为体力不支而倒下。

但是全身，特别是大腿酸痛，那是难免的。

往前走了两步，方鹏突然转身道“对了，跟大家说个事。”

刷！