第9章 腿精的折磨，又是日赚10万的一天！（第2 / 6页）

‘长泰科技’庄家开始拉升。

没有三五个涨停板，不可能把散户吸引过来。

大部分筹码都在庄家手里。

只有不断涨停，吸引散户过来。

然后一边拉涨停，一边出货，让散户来接盘！

今天李易不需要太多操作！

甚至可以预料，明天‘长泰科技’也是涨停。

……

“你要杀我是吧？！”

“你这是公报私仇！”

阳光健身房，李易换了一身宽松的运动服和运动鞋。

在有氧区慢跑15分钟热身。

然后戴着顾曼曼给的护腰，跟着她健身。

第一个是固定器械：腿弯举机。

练腿部前侧的肌肉。

30kg的重量，一开始李易觉得还可以接受。

可顾曼曼这个妖精，伸手抬着弯举机，不让其快速下降：“动作要慢、要慢、充分感受腿部肌肉的发力和收缩……”

“快上快下的是练习腿部爆发力。”

“尽量慢下来，控制速度，充分感受肌肉的收缩、撕裂……恢复后才能增加肌肉强度！”

李易发现，顾曼曼是个恶魔。

用最温柔的话、最轻描淡写的动作，让李易感受最致命的痛苦！

可做了几个动作，原本李易靠着爆发力，快速将弯举机举起来，靠着惯性落下去，并不觉得难受。

可这会儿放慢了动作……完全靠腿上的力量和肌肉，将30kg的重量举起来、再控制着速度：慢慢放下！

所有的重量都压在肌肉上。