第11章 玉女心经（第3 / 3页）

“我实在是法凭空想象，只有先观察师姐了…”

白绫一脸鄙夷道：

“你换个人观想吧！我先走了！”

毕竟白绫比张了凡大不了几岁，这种话题还是不宜聊得太深，让两人都怪不好意思。

张了凡翻开玉女心经，发现他的背面写着“上”字，原来这玉女心经只是其中的一半。

张了凡按照白绫的指点，开始观察玉女心经的经文，他发现每一篇经文都如同一幅画卷，描述着女子内功修炼的过程。他闭上眼睛，开始观想玉女的形象，想象着玉女如何呼吸，如何运气，如何修炼内功。

玉女心经的修炼过程十分奇妙，有时需要模仿鸟儿的飞翔，有时需要模仿花朵的绽放，有时需要模仿泉水的流淌。

初步领悟，张了凡开始模仿书中的行功方式。

“阴进；阳退；阴通臂；阴阳鱼合；左右阴阳二转朝元；阴阳鱼分；三十六宫都是蟾；玉女捧香；神女散花。”

张了凡右脚向前迈出一步，左腿前弓，膝直而不僵。再左脚向前迈出一步，右腿前弓，膝直而不僵。此为阴进而阳退。

第三层行功为阴通臂，即两脚平行站立与肩同宽，膝直而不僵。

第四层行功为阴阳鱼合，即两手在胸前交叉相抱，顺时针划一个太极图。

第五层行功为左右阴阳二转朝元，即左右手一上一下地沿身体两侧划一个太极图，意想两手环抱阴阳球。

第六层行功为阴阳鱼分，即左右手分开向上举过头顶。

第七层行功为三十六宫都是蟾，即手型变成掌、捏拢、成拳、成爪四种变化，接着配合呼气意念掌中仿佛有一个金蟾出现并游走全身。

第八层行功为玉女捧香，即第一套动作做完后进行第二套动作的练习，即两手慢慢由胸前向前往下甩到涌泉穴；

第九层行功为神女散花，即第二套动作做完后再做第三套动作，即在心意安静的情况下细心体察体内的热气流动于四肢百骸。

“心如止水，气如鸿毛，内功初成，玉女飘飘。”

三遍的重复后，一股微弱的气流经丹田处诞生，随后游经张了凡的全身经脉，正是一丝灵力被纳入了体内。

虽然说三遍才纳入灵气是慢了点，但是依旧让张了凡十分高兴。

玉女心经是女子修炼的功法，修炼之地阴气越重，修炼起来将会事半功倍。

张了凡忽然想到了什么，拿出刻有自己名字的玉佩，随着心意的指引唤出了“阴鱼”。

难得的从玉佩中来到外面，阴鱼跳跃着在环境中游荡，一丝丝黑色灵气从鱼身溢出然后消散在空中，正是阴鱼体内的阴气。