第192章 受尽苦难而不厌，白然的修罗道（第3 / 8页）

这对于皇马而言，无疑是一件天大的好事。

而白然观看完了整场比赛，比分一直是2-1，巴塞罗那非常艰难拿下了这场比赛的胜利，损失了一个边路重将，重新回到了西甲榜首的位置，继续领跑。

白然如释重负一般叹了口气。

看完这场比赛，他有些忧心忡忡。

这种强度的日程，内马尔已经承受不住了，自己真的能够应付过来么？

即便这次自己应付过来了，那明年呢？

如果皇马成绩不错的话，接下来应该还有国王杯的比赛。

三线作战，自己的体能真的有足够的储备么？

看来自己的体能和耐力还需要训练啊！

皇家马德里还有很多重要的比赛需要自己去出场创造机会，他可不能像内马尔这样不堪重负受伤离场。

虽然齐达内多半也不会如同恩里克一般一意孤行，但还是要做好两手打算。

由此，白然一刻也没多想，在和队友们观看完了这场比赛之后，立马就回到了家里！

队友们非常纳闷白然这么早赶回家干什么，而就在他们疑惑不解的时候，白然已经坐在了电脑桌前。

台灯之下，白然正在拿笔在笔记本上书写着什么。

他看了一眼自己原先的加练计划，更多的是针对防守能力和组织能力的。

唰——

白然想都没想，直接把那几页全部撕了下来！

随后，白然提笔书写！

“周一：耐力训练！全场带球变速跑！恢复体能！”

“周二：力量以及心肺训练！折返跑加组合训练！恢复体能。”

“周三比赛日。”

“周四：单脚跳、双脚跳、跳深等肌肉耐力训练，恢复体能！”