第22章 这服务,太值了(第2 / 4页)
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做完第一组,陈萧没什么压力,只是腹部肌肉有些微微酸胀。
希韵茹双手按在他的腹部,顺着肌肉纹理,轻轻按摩。
陈萧心里一句卧槽,这服务,一个月一万五真踏马便宜啊!
难怪都想当有钱人。
做完三组卷腹,希韵茹足足给他按摩五分钟,然后才站起身,来到陈萧的头顶。
希韵茹大腿抵着陈萧的头顶,然后弯腰双手按在他的腹部。
“下面开始仰卧高抬腿,双腿呈45度,保持1分钟,一共三组。”
陈萧的脸,贴在了她的腹部,鼻子里满是一股幽香。
一用力,将双腿抬起,保持45度,腹部肌肉瞬间吃力。
希韵茹微微用力下压,他这才感受好受一些。
好不容易撑的一分钟,陈萧重重放下,同时呼出一大口浊气。
这口气喷出去,他能够清晰的看到希韵茹平摊小腹上的汗毛,缓缓竖了起来。
高抬腿间隙,希韵茹依旧替他按摩腹部。
“很棒哦,再坚持一组。”
......
三组做完,陈萧感觉自己的腹肌,没了力气。
“哎,不行了,今天运动量有点过了。”
希韵茹拿着一张纸巾,温柔的替陈萧把额头上的汗水擦掉。
“休息5分钟,再来一组配重俯卧撑。”
“啊?”陈萧微微喘息。
希韵茹拿来一瓶水,打开送到陈萧嘴边,又拿了毛巾,将他体表所有能看得见的汗珠擦掉。
“好了,开始吧。”时间到了以后,希韵茹说道。