第15章 焦虑万物（第2 / 2页）

她总是紧张焦虑，害怕对方不开心，怕自己做什么不恰当的事情会让对方不舒服，总是在思考对方的情绪是怎样的。

“她说这句话是什么意思？她这样是想表达什么？我是不是应该结束对话了？这个点还继续唠嗑是不是不礼貌？”每一个对话莫寒心里都存在这样的纠结。

看似简单的茶余饭后的放松聊天，莫寒却一点也放松不下来，她的大脑在飞速的旋转。

朋友给莫寒打电话的时候，当需要被倾听的时候，莫寒可以非常轻松的把握对话的纲要。当聊家常的时候，莫寒就会非常紧张，在聊到没有什么话题的时候，双方都不说话的时候，莫寒紧张地都不能呼吸了。

满脑子都是“快想点什么继续说吧！这也太尴尬了，要不要结束对话？”

在和朋友讲电话的整个过程，莫寒都在想什么时候挂断电话比较合适。对方可能是想找莫寒聊天，而莫寒想的却是别让对方觉得不舒服，我要认真倾听，在最合适的时机把电话挂断。

朋友的电话，一般都是朋友打给莫寒的，莫寒几乎不会主动打电话给朋友。家人的电话，莫寒觉得太久没有打电话的时候，应该打个电话问候一下。

对于普通的女孩来说，给家里打电话可能是为了要钱，为了撒娇，为了述说自己的委屈，讲述自己开心和不开心的事情。

对于莫寒来讲，给家里打电话确实一个需要完成的艰难的任务。明明不喜欢给家里打电话，但拗不过莫寒心中的“应该打”。

给家里打电话，莫寒需要提前一天来思考打电话讲述的内容。第二天可能莫寒觉得这个时间不合适，太晚了，明天再打吧！

每次打电话前都会这样一推再推，等到真正拨通电话的时候，对方还没有接的时候。此刻莫寒的心就像是打小鼓似的，咚咚咚的跳个不停。

后来莫寒才渐渐明白，给家人打电话会这样是因为，他们并不是莫寒真正的家人，而只是名义上的家人。

“喂！我打麻将呢！”这是寒妈最常回复的一句话，也不会询问莫寒打电话的原因是什么，说完这句话紧接着就会把电话挂断。

“喂！昂！嗯！没什么事挂了昂！”这是寒爸打电话最常说的话。

所以莫寒为了一通电话，因为焦虑不知道要说什么，可能要准备个三五天，然而这通电话往往持续不到一分钟，甚至只有十几秒。

莫寒还没来得及正式的进入到紧张的状态，对话就已经被结束了。

即使如此，莫寒为何还一直坚持给家里打电话呢？因为她逃不过自己内心中那该死的“应该！”

莫寒可以说是非常讨厌和别人聊天了，因为很累。但是这种思维习惯也对于莫寒后来从事心理学行业有很大的帮助。

作为咨询师倾听来访者的时候，那些莫寒之前想的各种问题可以帮助莫寒很好的理解来访者，紧张焦虑，外加十分耐心的性格，也让莫寒在咨询的过程中，更加的善于倾听和说话严谨。

长期在焦虑下长大的莫寒也渐渐的学会了应对各种焦虑。

要么减少对事件本身结果的在乎，要么足够熟练，都可以帮助莫寒减轻焦虑。