第113章 伽马术（第3 / 6页）

第二天一早，陈莫醒来的时候腰酸背痛。

他苦笑着，昨天秦醉媚不知道受了什么刺激，把自己给折腾得半死。【1】【6】【6】【小】【说】

本来训练就已经够累的，加上昨晚劳累过度，而且睡眠也略有不足，这会儿顶着两个眼袋直接走了出去。

如果不是最近身体素质有所提升，恐怕今天走路都得扶墙根。

身体过于疲惫，陈莫直接给自己取消了去参加护卫队训练的想法。

秦醉媚这会早就去了布坊，而芸娘去了酒坊，所以家里就只剩下他一个人。

不过秦醉媚体贴地给陈莫留了粥，他用过早饭后，就坐在院子里。

此时，杨姁予带着青儿上门求见。

“陈先生，昨晚没睡好？”

杨姁予见到陈莫的眼袋，问了一句。

陈莫脸上浮现出一丝尴尬之色，道：“那什么……昨晚有点失眠，可能最近有点劳累。”

杨姁予淡笑道：“陈先生，这两日我观看了先生护卫队的训练之法，觉得大有门道，不知先生可否和我具体讲讲？”

陈莫愣了愣，旋即反应过来。

是啊，这姑娘听说喜欢舞刀弄枪，对这种东西感兴趣也很正常。

“比如，这所谓的三公里跑和五公里跑，以及蛙跳、仰卧起坐、队列，格斗术等等。”

陈莫当即便开始对杨姁予解释起这些东西。

陈莫让护卫队进行的体能训练，其实即使一种军事化体能增强训练法。

是强健身体，考验耐力，增强团队意识的新型综合强化训练手段。

这些东西，都是在蓝星各国部队基本都会训练的日常科目。

当陈莫逐个给杨姁予解释的时候，杨姁予和青儿都是逐渐震惊。

好厉害！