第26章 训练方法（第3 / 5页）

陈莫苦笑着，这下真的解释不清了，他真想扇自己一个大耳刮子。

后面的登记，陈莫只好自己来。

前世，陈莫练过十几年的书法，写的字不仅是不差，甚至可以说不输某些当代书法家，只不过他为人低调，很少显露罢了。

中午的时候，厨子在宿舍旁边的凉棚做好了午饭，众人吃完午饭，所有人也都到齐了。

陈莫让秦大牛和高战把所有弟兄聚集在操场，他对护卫队的弟兄讲了一段话。

大概就是，安下心，现在家人都在这里，他们可以毫无后顾之忧。

然后就是要抓紧时间训练，有任务的时候一定要尽职尽责，不一定要拼命，但是要承担起责任。

说完后，陈莫就开始告诉他们每天的训练科目。

“大家先来跟我学俯卧撑。”

看着陈莫在地上做着俯卧撑，所有人都被这种新奇地方法吸引。

接着，陈莫又展示了几样训练科目，如队列行走等等。

虽然，队列行走不是一定要做的，但是能够增强纪律性，以及执行能力等。

当然，最主要的训练科目，还是负重跑和搏击术。

陈莫在前世跟着一位顶级的格斗教练学习过三年，当时的陈莫已经是一个业余高手。

虽然无法跟真正的专业人士相比，但是一个人对付徒手的五六个人是没问题的。

现在，他刚好可以把这些东西交给护卫队成员。

蓝星的现代搏击术，虽然上战场不一定有用，但是对付土匪绝对绰绰有余。

就在陈莫一边演练动作的时候，不远处的树边，张缜满脸震惊。

那种实用的套路和狠厉地战术动作，让张缜不由赞叹。

“好厉害的招式。”

一旁的张茂有些不服地道：“攻击下三路的套路太多，算不得什么光明正大的招式。”

张缜骂道：“你也是上了战场的人，战场上谁跟你讲武德？”