第425章 金凤凰是个肥宅（10）（第2 / 4页）

【那行为疗法就是首选了。系统脱敏疗法以及暴露冲击疗法对社交恐惧症治疗良好。】十一暗戳戳地调出了自己的系统资料，给姜如提供建议。

他觉得自己需要表现表现了，最近宿主都不会给他信仰值了，肯定是因为觉得他太没用了。

【暴露冲击疗法吧，系统脱敏疗法太麻烦了。】姜如说。

系统脱敏治疗是对社交恐惧症很有效果的一个方法。

但是通常分为三个步骤，一是进入放松状态，二是想象脱敏训练，三是现实训练。

步骤太过于繁杂。

而暴露冲击疗法就是省略前面两个步骤，直接进行现实训练。

很快，公交车来了。

姜如看向躲躲闪闪的于境，“大宝，上车了。”

于境抿着嘴，踟蹰不定。

他很久都没有出来坐过车了，怎么车上这么多人？

所有人都上车了，只剩下姜如和于境两个人。

姜如一只脚踩在了车上，见于境没有跟上来，连忙催促道：“大宝，你干嘛呢？快点！”

于境听见声音，颤抖了一下。

“来了。”他咽了一口口水，小心翼翼地用双手扯住公交车车门的两边，然后用劲一蹬，踩了上去。

由于他是最后一个，又浪费了一些时间，所以车里好多人都在看着他。

这些目光落在他的身上，让他感觉自己的脸被灼烧了一样。

好难受。

于境感觉自己呼吸不畅，仿佛被扼住了喉咙一样。

他忙低下头，避开那些人的视线，急促地喘了两口气。

“大宝？”姜如担心地望着他，“你不舒服？”