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第387章霸王龙（第3 / 3页）

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先是直接训练他们的颈部肌肉。

训练模式也很简单。

就是用绳子绑住他们的脑袋，然后吊着一个哑铃。

用脑袋和哑铃的重力拉扯下，不断的太有和低头。

去过健身房或者是看过类似搏击视频的人都知道。

这个就是训练颈部肌肉犯人最有效方法之一。

还有就是躺在地面。

然后用脑袋顶住地面，身子慢慢的倒立起来，不断的挤压颈部的肌肉。

最后就是最简单的一点了。

就是用转头拍脑袋了。

这也让所有人一度怀疑，他们现在所呆的地方。

到底是飞行学院还是少林寺。

而到了晚上，林修就没有再让他们进行这方面的训练了。

而是让他们互相之间对被击打训练的部位进行热敷。药物按摩等方式。

进行消肿化瘀、舒筋活络。

任何技能都不是一蹴而就的。

不过，你要是能吃上各种被人吃不了的苦头。

你才能变得强大起来。

不过，最后训练的效果也是非常显著的。

转眼一周过去了。

一天夜里，刘畅和秦晓睡得很死。

他们都是临时加入的，因着参加了各种特训，真的很累了。

可以说，他们过去三年里接受的训练强度。

都没有这一个礼拜接受的强度大。

训练的时候，他们都靠着意志力坚持下来的。

还有林修教的特殊运气的办法。

否则，早就坚持不到现在了。

也只有在睡觉的时候，才是他们最幸福的时候。

突然，刘畅和秦晓听到几声清脆的金属碰撞声响。

条件反射下他们立刻清醒了过来。

急忙从床上翻身下来。

而房间里的其他人也都被惊醒了。

下一秒，众人便看到一个绿色的圆筒形的东西立刻滚来进来。

宿舍也瞬间被烟雾覆盖住。

“卧槽！催泪瓦斯！”

“这特么谁干的？”

“卧槽！”

“……”

所有人在愤怒的嘶吼声中冲出了房间。

同样的场面也发生在了白鹭班的宿舍里。

每一个学员都很是狼狈的冲出宿舍。

不停的弯着腰咳嗽，眼泪也不由自主的流了下来。

这可是催泪瓦斯啊，烟气灌进鼻子、眼睛里那滋味真的让人说不出的难受啊。

这……

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