第一百二十二章 双排邀请和催眠大师（第5 / 8页）

『我写论文都是靠的翻译软件，没有翻译软件我怕是毕不了业。』

“大致意思是说，不要莽着硬睡，也不要胡思乱想，这会让你的大脑误以为你还处于工作状态，不肯分泌褪黑素。

褪黑素这个东西大家应该知道，外用口服的褪黑素最好也少吃，不然容易让大脑误以为你可以稳定从外界获得，从而不再分泌。

落实到具体方法上的话我看看，这里有写，如果你有伴侣的的话，你可以为...嘶，不好意思没有，下一个。”

林启念到这条连连摇头。

『哈哈哈哈笑死，太真实了。』

“下一个是主动降低自身体温，因为睡眠时体温是下降的，所以下降体温可以欺骗大脑去分泌相关激素。

怎么都是骗来骗去的啊，大脑瓜子有这么好骗吗？”

林启念着念着自己开始吐槽了。

『方法没学到多少，人快要笑死在直播间了。』

『我还有个问题，我他喵睡眠还行，但我室友打呼噜巨响啊，一打起来没完没了，床都跟着在震动，这咋整啊？』

我的建议是，这种室友不能要了，扔出去一了百了。

林启是老实人，看到这条：

“这种的还是用耳塞吧，我之前在学校复习时用过几款耳塞，效果挺不错的，戴着睡觉耳朵也不疼。”

『woc链接来一个啊！』

弹幕对林启所说的耳塞十分感兴趣。

“链接的话..呃，我找找，待会我发给瞳子，让她发个动态吧。”

林启想来想去好像也只有这个办法。

“我不是在给人做推广啊，是真的效果还可以的。”

林启连忙补充。

『信你信你，你的人品还是有保证的。』

这时候瞳子钻出来了：

『怎么什么脏活累活都是我干啊呜呜呜还说不是打工仔...』

这...不愧是你。