第869章（第3 / 3页）

四个人，八个菜，有荤有素，荤素搭配营养俱全。

主食呢，除了有蒸饭，姜毅还特意做了牛肉胡萝卜馅和玉米虾仁馅的烧麦。

样式虽多，姜毅却是很好的控制了量，不多不少，他们四个人正好可以吃完，一点儿也不浪费。

……

吃过午饭，收拾好残局之后，沈星辰和沈星辉两个人在沙发上“葛/优瘫”。

小致站在一旁吃着姜毅递给他的山楂做的蜜饯，腮帮子一鼓一鼓的，就像一只小仓鼠一样。

“我说你们两个吃了那么多，别这么在沙发躺着。”

姜毅看着沈星辰和沈星辉两个人在沙发上“葛/优瘫”，对着他们两个人说道。

“站起来活动活动，吃点山楂蜜饯，要不然食物很难消化的。”

听到姜毅的提议，沈星辰和沈星辉两个人皆是对着姜毅摆摆手，“不行，我们现在不想起来，就想躺着。”

“没错，我现在也不想起来，还是躺着舒服！”

在沈星辰说完之后，沈星辉也是开口说道。

姜毅听着沈星辰和沈星辉两兄弟的话，有些哭笑不得说道：“不是不让你们躺着，是让你们站半个小时，或者是慢走半个小时再躺下。”

“不，我们现在没有力气站起来。”

无论姜毅怎么说，沈星辰和沈星辉两个人就是不愿意站起来。

姜毅看着沈星辰和沈星辉两兄弟的模样，知道他们是怎么也不愿意起来了。

于是……

“我站在医生的角度和你们两个说，吃完饭之后，最好不要躺着。”

“人体在摄入食物时，胃腺就会分泌出大量的酸性消化液，以帮助胃内食物的消化。”

“吃完饭后立刻就平躺会导致胃内的食物无法与消化液充分接触，一部分食物得不到消化液的腐蚀，长期下去会因此导致消化不良的症状。”

“饭后立刻平躺也会由于体位的变化而导致胃内消化液，更容易反流到食管部位。”

“尤其是本身有胃酸分泌过多的人，甚至还会因此导致反流性食管炎的发作。”

听到姜毅的话，沈星辰和沈星辉两个人一下子就从沙发上坐了起来。

“姜毅，你说的是真的？”

沈星辰和沈星辉两个人看着姜毅，有些不相信的询问着他。

姜毅翻了一个白眼，然后说道：“废话，我是医生。难道我还能骗你们不成。”

“其实，你们不听我的也是可以的，毕竟你们的身份放在那里的，没有必要一定要按照我说的去做。”

“而且，我们之间的生活方式也是不同的，也许适合我们的，并不适合你们。”

这番话，姜毅说的很真诚，也没有生气的样子。

因为他说的的确是一个事实，沈星辰和沈星辉的身份他们本就与他们不同。

而且，沈星辰和沈星辉他们两兄弟的生活方式也的确与他们的生活方式不同。

所以，姜毅说的也是对的！

试适合他们的，真的不一定会适合沈星辰和沈星辉两兄弟的。

听着姜毅的话，沈星辰和沈星辉两兄弟哪里还有什么不相信？

虽然他们心里也是明白姜毅说的话是真的，但是谁又能保证，他说的这些真的就不会发生在他们身上？

所以，沈星辰和沈星辉两兄弟，别说是躺着了，就是坐都不坐了，直接站起来就要出去跑步去。

幸好姜毅把他们两个人给拦了下来。

姜毅看着沈星辰和沈星辉两兄弟说道：“饭后虽然不可以平躺，但是也是要避免进行剧烈运动的，否则会导致胃部过度扩张，甚至还会引起胃下垂现象。”

“吃完饭之后最好是稍微休息半小时左右（站立半个小时）或者适当进行散步，这样能够促进肠胃蠕动，辅助食物消化。”

听到姜毅的再次解释，沈星辰和沈星辉两个人便在屋子里面慢慢地走了起来。

……

就在沈星辰和沈星辉两兄弟在屋子里面慢走的时候，外面的雨也在一点点儿的弱下来。

想来是用不了多久的时间，这雨就会彻底的停下来了。

……

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