第87章 肌肉（第4 / 7页）

跑步机、椭圆机、划船机上全是人，秦春晓戴好护具进器材区时，正好看见一个哥们在抓举180公斤的杠铃。

180公斤等于360斤，等于两个乔明明，或者三个秦春晓。

这哥们举这么沉的杠铃，看起来还是没到极限的模样，杠铃放下去后和周围人说说笑笑。

符碧扬不知何时站到他边上说：“别瞧了，那是世界纪录保持者，双满贯，我刚才还看见他把260公斤的杠铃拉起来呢，咱俩是打球的，和举重运动员训练方向不同，练不出那种级别的力量哒。”

260公斤，也就是520斤。

嘶！

秦春晓倒吸一口凉气：“我可没想练这个。”

两个排球运动员安静如鸡的穿过一群举重大佬，找了个角落热身，然后将一根杠铃上的杠铃片子全卸下来，只留下净重20公斤的杆子。

秦春晓趴在一条凳子上，让符碧扬压住后腿，将空杆扛肩上，上身悬空。

这是负重背挺，专门练腰腹核心和竖脊肌的，这些部位的肌肉练好了可以减轻腰伤概率，提升滞空能力。

不知道是不是错觉，他觉得举重队的女孩们路过他这边时都会投来怜爱的目光。

在举重队的姐姐们看来，20公斤也就是随手丢着玩的小玩具叭。

等秦春晓推举60公斤时，有个小姐姐还鼓励式的鼓了鼓掌：“你的力量不错嘛，关节也好，稳固又灵活，可惜骨架子不够粗，不然练举重也有前途。”

秦春晓看着人家脚边的120公斤，小脸一红：“哪里哪里。”

小姐姐心肠好，帮他纠正了一下动作：“你这样发力更不容易受伤，还有啊，以后做背挺时想加重量了，要找个人扶一下你的腰椎，这才安全。”