庆余年小说
会员书架
首页 >其他类型 >我的灵魂伴侣是自由人 > 第11章 抽卡

第11章 抽卡(第4 / 6页)

上一页 章节目录 加入书签 下一页
举报本章错误( 无需登录 )

    秦春晓看羊耘一眼,羊耘冲他眨眼睛:“给你做个体测,先热身,活动一下。”

    地上摆着哑铃、杠铃,可见是涉及到力量类测试的,秦春晓活动关节,做了一套肌肉激活的动作,动作很标准,看得几人心中暗暗点头。

    接着就是卧推,青少年运动员的体测要求没成人那么高,老师要给秦春晓用25公斤的,就看到小伙子很大气的挥手:“35公斤。”

    19岁以下青年排球运动员的卧推力量达到30公斤就算过关,秦春晓比这个标准还高一些。

    羊耘提醒他:“不是推一下就结束了,我们要你举着这个重量卧推1分钟。”

    秦春晓很自信:“我没问题。”

    他说没问题就是真没问题,接下来的杠铃站立快速推举30秒,秦春晓能举起的重量也远大于省级青年队的标准整整5公斤。

    还有俯卧撑1分钟,引体向上30秒立定跳远、背触测试、短距离冲刺、排球半场内的移动速度、助跑摸高,在各种基础体能测试中,秦春晓都拿出了不亚于成年队的数据,

    这下别说陈教练了,羊耘的眼睛也越来越亮,他们之前只以为这是个弹跳出色、球感和球商优秀的潜力股,谁知光看体测情况,基础扎实得和钛合金钢板似的,硬得很。

    等到了发球、专项扣球、定位传球等更加“排球”的测验时,秦春晓完全没遮掩自己的技巧。

    稳定的跳飘发球、大力跳发,说传哪就传哪的精准传球,球路刁钻指哪打哪的扣杀,以及最为惊艳的……陈爱国和羊耘一起踩着一米八的梯子,隔网朝对面扣球都能全部给接起来的接球水准。

    陈爱国气喘呼呼,扶着羊耘下了梯子,他俩年轻时都打过国家队,就算上了年纪,在踩梯子的情况下也可以扣得一群年轻人满场乱扑。

    秦春晓也是满场扑,但他看起来就很轻松,尤其是接球时做了好几个“鱼跃”,动作漂亮得让陈爱国觉得自己手下那些正式球员都比不了。

    他喜悦的看着这个年轻人:“你的排球技术和谁学的?基本功练的很好,技术全面!”

点击切换 [繁体版]    [简体版]
上一页 章节目录 加入书签 下一页